3ヶ月くらいランニングして調子が戻ってきた話

コロナ太りを実感してランニングを再開してから早3ヶ月が過ぎた。

最近はキロ6分台くらいで走れるくらいまでコンディションが戻ってきたが、

今日は調子が良く5分ちょいくらいで走れたので記念post。

ランニングした日はご飯も最高に美味しく感じるし、

睡眠もぐっすりと心地よいものになるので、

やはり睡眠はいい

学生の頃は4分台で走れた時代もあったが、

そこまで戻せたらいいな…(体重も)